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全国有多少个省市自治区和直辖市全国有多少个地级市顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎ全国有多少个省市自治区和直辖市全国有多少个地级市n)之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动(dòng)了(l全国有多少个省市自治区和直辖市全国有多少个地级市e)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩(suō)，首先全国有多少个省市自治区和直辖市全国有多少个地级市就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要(yào)做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩了。